Com a chegada dos dias mais ensolarados, você sabe como cuidar da sua pele e qual protetor solar usar? Afinal, não é apenas uma questão de beleza, mas principalmente de saúde. O protetor solar é o aliado número um contra os raios ultravioleta (UV), que, apesar de proporcionarem um bronzeado, também carregam riscos significativos.
Os raios UV são invisíveis a olho nu, mas têm um impacto profundo na nossa pele. Eles podem causar queimaduras solares, envelhecimento precoce e, em casos mais graves, contribuir para o desenvolvimento de câncer de pele. Aqui entra o papel crucial do protetor solar: ele age como um escudo, protegendo nossa pele desses raios nocivos.
Ao escolher o fator de proteção solar adequado para o seu tipo de pele e as condições de exposição ao sol, você minimiza esses riscos e mantém sua pele saudável e protegida.
Então, vamos juntos descobrir como fazer essa escolha e garantir dias ao sol cheios de alegria e segurança! Neste post você confere as principais dicas do Sam’s Club sobre como escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele, por idade e até mesmo ocasiões de uso.
Afinal, o que é FPS?
O Fator de Proteção Solar (FPS) é uma medida que indica o grau de proteção que um protetor solar oferece contra os raios UVB, os principais responsáveis por queimaduras solares e danos à superfície da pele. O FPS é calculado com base no tempo que leva para a pele protegida desenvolver vermelhidão em comparação com a pele desprotegida.
Por exemplo, se uma pele sem proteção leva 10 minutos para começar a ficar vermelha, usando um protetor solar com FPS 30, teoricamente, essa mesma pele levaria 300 minutos (30 vezes mais) para atingir o mesmo nível de vermelhidão. Isso significa que um FPS mais alto oferece uma proteção maior e por um tempo mais longo.
É importante saber que o FPS se refere apenas à proteção contra os raios UVB, não abordando a proteção contra os raios UVA, que também são prejudiciais. Além disso, a eficácia do FPS depende de uma aplicação adequada e suficiente do produto, assim como de reaplicações regulares, especialmente após nadar, suar ou secar-se com uma toalha.
Entenda a diferença entre UVA e UVB
Os raios ultravioleta (UV) são uma forma de radiação emitida pelo sol e dividem-se principalmente em dois tipos que afetam a pele: UVA e UVB. Ambos podem ser prejudiciais, mas de maneiras diferentes, e é crucial entender suas diferenças para garantir uma proteção adequada.
Raios UVA
Estes raios penetram mais profundamente na pele, atingindo a camada mais espessa, chamada derme. Os UVA são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, como rugas e manchas solares, e contribuem indiretamente para o câncer de pele. Eles estão presentes durante todo o ano, independentemente do clima, e podem penetrar nuvens e vidros.
Raios UVB
Diferentemente dos UVA, os raios UVB afetam a camada mais superficial da pele, a epiderme. São eles que causam queimaduras solares e desempenham um papel direto no desenvolvimento do câncer de pele. Sua intensidade varia de acordo com a hora do dia, estação do ano e localização geográfica, sendo mais fortes no meio do dia e nos meses de verão.
Proteger a pele de ambos os tipos de raios é essencial. Enquanto o Fator de Proteção Solar (FPS) indica a eficácia de um protetor solar contra os raios UVB, é importante procurar produtos que ofereçam proteção de “amplo espectro”, o que significa que eles protegem tanto contra os UVA quanto contra os UVB.
Usar protetor solar adequadamente, junto com outras medidas de proteção, como vestuário apropriado e evitar a exposição solar nos horários de pico do sol, é a melhor maneira de cuidar da sua pele e prevenir danos a longo prazo. Além disso, o protetor solar não deve ser usado somente nas férias de verão na praia, mas sim diariamente.
Qual fator de protetor solar usar? Confira 6 dicas para escolher
Escolher o fator de protetor solar (FPS) adequado é fundamental para uma proteção eficaz contra os raios solares. Aqui estão 6 dicas do Sam’s para você não ter mais dúvidas, considerando os diferentes tipos de pele, idades e condições climáticas para uso:
1. Conheça seu tipo de pele
A sensibilidade da sua pele ao sol é crucial na escolha do FPS. De acordo com a Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB), seu fator mínimo para qualquer tipo de pele deve ser FPS 30, inclusive para as peles negras. Peles claras e sensíveis ao sol devem optar por fatores maiores.
2. Considere a exposição solar
Se você planeja passar um tempo prolongado ao sol, especialmente entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos, escolha um FPS mais alto, como por exemplo, protetores solar a partir de 50 ou até mesmo 70 FPS.
3. Avalie a exposição ao ar livre
O protetor solar é um dos itens para levar para a praia e usar na piscina, mas se qualquer outra de suas atividades ocorrerem ao ar livre, é importante considerar protetores solares com FPS alto e resistência à água. Segundo a SDB, o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas para máxima proteção.
4. Observe as condições climáticas
Você sabia que mesmo em dias nublados e chuvosos, os raios UV ainda podem causar impacto na pele? Continue usando protetor solar com pelo menos FPS 15 no dia a dia e em dias em que o sol não está necessariamente aparecendo. Em altitudes elevadas ou locais com reflexão intensa (como neve ou areia), aumente o FPS.
5. Considere histórico de problemas de pele
Se você tem um histórico de problemas de pele, como melanoma ou queimaduras solares frequentes, é aconselhável usar um FPS mais alto (50 ou mais) independentemente do tipo de pele.
6. Consulte um dermatologista
Para aconselhamento personalizado, especialmente se você tem condições de pele específicas ou está em tratamento que afeta a sensibilidade ao sol, consulte um dermatologista.
